Les Mudras

Ganesha Mudra

J’adore pratiquer ce Mudra ;-)

​Ses bienfaits physiques : aide à renforcer les muscles des bras, de la poitrine et des épaules. Accompagné de la respiration, Il libère le stress et la tension dans ces zones.

Dans la tradition hindouiste, Ganesha, le dieu à la tête d’éléphant, aide à éliminer tous les obstacles sur notre chemin.